Deze training is 6 keer en vindt wekelijks op maandagavond plaats. 

Data: 31 oktober, 7, 14, 21, 28 november, 12 december.

Tijdstip: 19.00 - 20.30

Leeftijdsgroep 23-65 jaar

Locatie: Zo aan de Maas, Sint Jobskade 408, Rotterdam